Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
119,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 54,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1937 kcal
|
Rasva: 93,64g | Prot: 84,65g | Hh: 188,96g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб с Отрубями, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кофе с Молоком. Lounas: Хлеб с Отрубями, Макароны Отварные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Виктория Печень Куриная с Овощами, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Джаз Арахис Жареный Соленый, Комунарка Шоколад с Соленой Корамелью, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Вишня Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tyrnik841
|