Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
2886 kcal
|
Rasva: 99,51g | Prot: 179,36g | Hh: 311,60g.
Aamiainen: Äpfel, Burger King Whopper, Burger King Chili Cheese XL. Lounas: Cappuccino, Milbona Skyr Pur, Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Ei, ESN Elite pro Complex - Butterkeks. Päivällinen: Olivenöl, Sprehe Hähnchen Geschnetzeltes, Banane, Lidl Basmati Reis, Kartoffeln, Landjunker Putengeschnetzeltes. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|