Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1234 kcal
|
Rasva: 34,16g | Prot: 91,10g | Hh: 136,54g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake. Lounas: 1001 Delights Chicken Kebab, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Välipalat/Muut: Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Taffel Sips (30g). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|