Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1374 kcal
|
Rasva: 48,58g | Prot: 52,22g | Hh: 194,99g.
Aamiainen: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Апельсиновый, Творожная Запеканка. Lounas: Хурма, Московский Пекарь Кекс Столичный, Чай, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Кофе с Молоком, Искренне Ваш Био-Йогурт с Черникой, Хлеб Черный, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Тушеные Овощи, Куриные Голени с Кожей. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|