Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
2932 kcal
|
Rasva: 58,48g | Prot: 24,50g | Hh: 528,45g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Leerdammer Сыр Original . Aamiaisen jälkeen: Черника. Lounas: Гуакамоле, Кето Хлеб, Жареное Яйцо. Päivällinen: Еврозлак Сахар Песок. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yairishka1
|