|
Guten Morgen zusammen! Mein Muskelkater vom Sport gestern macht mich alle. Und morgen wird’s ja noch schlimmer 🙈
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1088 kcal
|
Rasva: 22,05g | Prot: 19,46g | Hh: 147,54g.
Aamiainen: Clementinen. Lounas: Clementinen. Päivällinen: Hühnerfrikassee, Basmati-Reis. Välipalat/Muut: Choceur Milchriegel Knusper. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schildi84
|