|
два дня провела в зажорах, а после сделала лишь один разгрузочный день и практически вернула стабильный вес. это радует. хотя, я так измоталась. те два дня ела только из-за безысходности и усталости от всего этого дерьма...
|
43,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
289 kcal
|
Rasva: 9,37g | Prot: 14,17g | Hh: 38,70g.
Aamiainen: Авида Молоко 1,5%, Геркулес Каша Овсяная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|