Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
148,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 48,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
7 kcal
|
Rasva: 0,00g | Prot: 0,00g | Hh: 1,42g.
Aamiainen: Зеленый Чай. lisää...
|
|
7425 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 2 tuntia, Kyykky - 57 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 30 minuuttia, Sauna - 8 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|