Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1972 kcal
|
Rasva: 106,31g | Prot: 83,77g | Hh: 61,21g.
Lounas: Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Самогон, Майонез, Масло Подсолнечное, Сыр Фета, Селедка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgenya.....
|