Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1178 kcal
|
Rasva: 44,50g | Prot: 106,40g | Hh: 94,71g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Компас Здоровья Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Брынза, Яйцо. Lounas: Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Пшеничная Каша, Куриное Филе. Päivällinen: Господин Орехов Сухоконфеты, Грецкие Орехи, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Донской Молочник Мацони 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко Зеленое, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|