Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
2207 kcal
|
Rasva: 82,08g | Prot: 119,72g | Hh: 242,98g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Варенька Варенье Клубничное, VitaLat Сыр Копчёный, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Иней Говядина Отборная, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый. Päivällinen: Петелинка Рулет для Запекания, Прайм Стар Мясной Итальянский Суп с Кавателли, Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Банан, Призма Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Магнит Мандарин, Лукас Груша, Призма Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Мираторг Раунд Стейк, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|