Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1487 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 50,29g | Hh: 118,99g.
Aamiainen: Сыр Российский, Дымов Сосиска Баварская, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш Тонкий. Lounas: Халва. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Staropramen Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|