Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1625 kcal
|
Rasva: 65,71g | Prot: 45,95g | Hh: 223,37g.
Aamiainen: Мандарины, Nescafe 3 в 1 Mild. Lounas: Грецкие Орехи, Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Грибами. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|