Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
941 kcal
|
Rasva: 17,75g | Prot: 39,60g | Hh: 115,79g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Mineralwasser, Kaffee mit Milch. Lounas: Tee mit Milch und Zucker, Mineralwasser. Päivällinen: Döner Kebab, Mineralwasser. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Mineralwasser, Dornfelder. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hamlet1334
|