Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1400 kcal
|
Rasva: 75,19g | Prot: 79,91g | Hh: 103,87g.
Aamiainen: Сметана 20%, Творог 18%, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Печеночные Котлеты. Päivällinen: Господарочка Кабачки Маринованные, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Жареное Филе Свинины. Välipalat/Muut: Мёд, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|