Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
3641 kcal
|
Rasva: 145,81g | Prot: 132,27g | Hh: 372,67g.
Aamiainen: Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Маасдам. Lounas: Конфета, Урбеч Паста из Арахиса, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Päivällinen: Кофе, Zatecky Gus Пиво Светлое, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Хачапури, Хинкали. Välipalat/Muut: Уже Готово Блинчики с Бананом и Пастой из Орехов и Какао. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|