Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1893 kcal
|
Rasva: 66,93g | Prot: 74,62g | Hh: 247,55g.
Aamiainen: Heidelbeermarmelade, Buko Balance, Butter, Milch 1,5%, Gutfried Gutswurst, Weizenbrötchen, Weizenbrötchen. Lounas: Gutfried Geflügel Gutswurst, Weizenbrötchen, Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe, Milbona Tilsiter , REWE Reiswaffel. Päivällinen: Ener Bio Dinkelflakes, Ener Bio Schoko-Müsli, Ener Bio Kokosdrink Natur, Milbona Skyr Himbeere, Zespri Kiwi Gold , Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Välipalat/Muut: Schokolade-Buttertoffee, Bears & Friends Englischer Weingummi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Franzi 55
|