|
когда я высплюсь?...
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
2659 kcal
|
Rasva: 124,67g | Prot: 133,26g | Hh: 240,48g.
Aamiainen: Cream Cheese, Prosciutto, Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg. Lounas: Milk (3.7% Milkfat) , Bagel, Mayonnaise , Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, Canned) . Päivällinen: Peanuts, Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Kiwi Fruit, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Шереметьевские Торты Торт Тирамису, Перекресток Салат Оливье. Välipalat/Muut: Goodnorth Chocolate Fudge Brownie, Milk (3.7% Milkfat), Tim Hortons Old Fashion Plain Timbit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|