Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1790 kcal
|
Rasva: 54,88g | Prot: 86,83g | Hh: 221,67g.
Aamiainen: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Клементины, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Поджаренный Белый Хлеб. Päivällinen: Пепси Пепси Вайлд Черри, Пиво, Шаурма. lisää...
|
|
2056 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|