Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
2306 kcal
|
Rasva: 132,18g | Prot: 99,55g | Hh: 187,85g.
Aamiainen: Bananas, Trader Joe's Raw Almonds. Lounas: Bananas. Päivällinen: Apple Pie , Carrot Cake with Icing, Smithfield Pork Back Ribs, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Välipalat/Muut: America's Choice Natural Almonds, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Hummus , Ritz Crackers - Fresh Stack. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|