Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1454 kcal
|
Rasva: 80,12g | Prot: 30,37g | Hh: 162,71g.
Aamiainen: Fried Egg, Cinnamon, Ginger (Ground), Udi's Millet-Chia Bread, Califia Farms Almond Milk Creamer, Twinings Rooibos Tea, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Päivällinen: Green Giant Green Bean Casserole, McCormick Turkey Gravy, Mashed Potato, Glutino Gluten Free Corn Bread Stuffing. Välipalat/Muut: Pecan Pie . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|