Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
867 kcal
|
Rasva: 25,04g | Prot: 99,21g | Hh: 59,09g.
Aamiainen: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Лакшми Урбеч из Мякоти Кокоса, Фейхоа, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Русская Олива Мука Амарантовая "Крупчатка". Päivällinen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Leor Салака, Магнит Петрушка, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Joyfield Фруктовый Батончик Чернослив в Глазури, Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Некипелова
|