Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
2046 kcal
|
Rasva: 75,98g | Prot: 54,73g | Hh: 281,19g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Submarine Hoagie Roll. Lounas: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Hamburger. Päivällinen: Tortillaland Uncooked Flour Tortillas, Refried Beans. Välipalat/Muut: Sweetpotato Pie, Cinnabon Classic Bonbites. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Guillermina83
|