Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 61,48g | Prot: 75,34g | Hh: 95,23g.
Aamiainen: Coles Multigrain Sandwich Bread (12 Grains & Seeds), Coles Beechwood Smoked Salmon (Coles), Spinach, Egg (Whole), dairy farmers lite milk, coffee brewed. Lounas: Walnuts, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Rocket, Baked or Grilled Scallops, Lite n' Easy Tomato Bruschetta. Päivällinen: Spicy Tofu Noodles. Välipalat/Muut: Dilmah Tea with Lite Milk, dairy farmers lite milk, coffee brewed. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|