Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 104,94g | Prot: 97,82g | Hh: 165,73g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Каждый День Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Astoria Соус Тартар, Nartiana Напиток Безалкогольный Lavanda, Martini Martini Fiero, Стокманн Свинина в Кисло-Сладком Соусе. Välipalat/Muut: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светланга
|