Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 46,33g | Prot: 30,08g | Hh: 99,47g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Слабое Кофе с Сахаром, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Каждый День Шаурма с Курицей. Päivällinen: Пирожок с Картошкой, Самса. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilito4ka26
|