Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 47,22g | Prot: 65,10g | Hh: 120,28g.
Aamiainen: Помело, King Fish Горбуша Холодного Копчения, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Помидоры, Яйцо-Пашот. Lounas: Хлебница Сэндвич с Курицей и Сыром. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|