Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 18,31g | Prot: 26,62g | Hh: 216,36g.
Lounas: Tempe Goreng, Sempol, Nasi Ketan (Ketan), Sayur Asem, Tempe Goreng, Sawi. Välipalat/Muut: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Cilok, Es Buah. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susianti21
|