Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 52,90g | Prot: 63,21g | Hh: 111,46g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Гречка Отварная, Котлета Свино-Говяжая От Али. Lounas: Минтай Жареный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Картофельное Пюре. Päivällinen: Круглый Год Горошек Зелёный Консервированный, Плов с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliaandreeva
|