Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 79,20g | Prot: 116,24g | Hh: 54,82g.
Aamiainen: Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Lounas: Фейхоа, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Тыква, Орех Пекан, Сметана 15%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|