Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 70,10g | Prot: 49,78g | Hh: 186,72g.
Aamiainen: Русское Море Икра Минтая, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Ржаной с Пряностями Заварной, Мистраль Тростниковый Сахар, Кофе, Доброфлот Селёдка Иваси, Жареный Картофель. Lounas: Гринагро Сметана 20%, Вареники с Картошкой, Ратимир Заливное по-Домашнему, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Шоколадные, Чай, Сыродел Сыр Черный Король, Кофе, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|