Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 87,21g | Prot: 59,22g | Hh: 308,56g.
Aamiainen: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Имбирь, Плеза Льняная Каша, Каша Пшенная на Молоке. Päivällinen: Пятерочка Грейпфрут, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Улитка с Маком, Перекресток Багет Мини с Чесночным Маслом, Магнит Хурма, Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - li apollo
|