Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 74,34g | Prot: 103,46g | Hh: 121,67g.
Aamiainen: Село Зеленое Молочный Пудинг Шоколадный, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Салат Овощной с Маслом. Lounas: Помело, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Диyes Мюсли Черника без Сахара, Шампиньоны в Сметане, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рыба Копченая, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|