Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 63,84g | Prot: 76,95g | Hh: 65,89g.
Aamiainen: Микоян Сосиски Рубленые . Lounas: Fazer Булочка с Заварным Кремом и Изюмом, Leor Морковь Пикантная, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Päivällinen: Шашлык из Свинины, Вино Красное Сухое, Запеченный или Жареный Лосось. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashazyravleva
|