Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 45,56g | Prot: 75,71g | Hh: 126,48g.
Aamiainen: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Националь Кокосовая Стружка, Банан, Snickers Snickers Криспер, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Макдоналдс Соус Сальса, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Асто Кета Малосоленая, Запеченный Картофель, Куриная Грудка на Гриле, Хлеб Черный, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Вишня-Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|