Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2935 kcal
|
Rasva: 167,53g | Prot: 121,99g | Hh: 149,31g.
Aamiainen: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Hofmaier Leberwurst, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Die Thüringer Landrotwurst, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Aldi Eier aus Freilandhaltung, Milfina Butter , Netto Eiweißbrot, DM Bio Hanfmehl, Kerne-Mix, Gemahlene Mandeln, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Eier, Gut & Günstig Magerquark, Chia-Samen. Lounas: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß), Bofrost Tortellini in Sahnesoße, Paniertes Schnitzel. Välipalat/Muut: Schöfferhofer Hefeweizen. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|