Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 69,34g | Prot: 59,41g | Hh: 127,57g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Хлеб Бородинский, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Борщ. Päivällinen: Nesquik Какао на Молоке, Сгущенное Молоко, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Икра, Блины на Кефире. Välipalat/Muut: Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|