Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 78,45g | Prot: 116,58g | Hh: 130,05g.
Aamiainen: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Маруся Творог 9%, Алексеевское Сгущенное Молоко , Ратибор Варенье Малиновое, Сыр Бри, Блины на Молоке. Lounas: Шармель Пастила Клюквенная, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Päivällinen: Смешанные Орехи, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Вареное Яйцо, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву. Välipalat/Muut: Цветная Капуста с Яйцом, Курица Вареная. lisää...
|
|
1608 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 23 tuntia, Nukkuminen - 1 tunti, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|