Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 36,22g | Prot: 45,04g | Hh: 62,73g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Дивный Берег Сёмга Соленая, Щи с Курицей. Päivällinen: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Кабачковая Икра, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Мандарин. lisää...
|
|
1479 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksanitch
|