Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 92,90g | Prot: 62,97g | Hh: 97,86g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Кофе с Молоком, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Lounas: Куриный Бульон, Макароны по Флотски. Päivällinen: Омлет с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iris_ka24
|