Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 80,62g | Prot: 54,92g | Hh: 184,65g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Ермолино Вареники с Картошкой , Ермолино Вареники с Вишней . Lounas: Ермолино Котлеты Киевские, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай с Молоком. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Чай с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Сухие Жареные Орехи Кешью, Good Food Помело Сушеное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashune4ka91
|