Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 49,72g | Prot: 79,50g | Hh: 230,34g.
Aamiainen: Zucchero, Caffè Macchiato, Zucchero, Perugina Cacao Amaro, Perugina Nero Fondente 70%, Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Avena Integrale, Miele, Pompadour Infuso Frutti di Bosco e Vitamine. Lounas: Patate al Forno, Senza Peccato Torta Chantilly, Firma Italia Risotto con Funghi Porcini. Päivällinen: Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Antica Fattoria Crema di Olive , Mozzarella di Bufala, Arista di Maiale, Broccoletti, Albume d'uovo, Uovo, Pane Bianco. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiordimare
|