Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 85,01g | Prot: 88,63g | Hh: 97,09g.
Aamiainen: Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Звенигора Сыр Добродар, Росток Хлебцы с Морской Солью, Росток Хлебцы с Морской Солью, Звенигора Сыр Добродар, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Злагода Молоко 3,2%. Lounas: Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Monsters Протеиновый Батончик . Päivällinen: Аквамарин Печень Трески, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|