Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 84,93g | Prot: 66,75g | Hh: 119,39g.
Lounas: Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Roasted Potato, Green Peas (Frozen) , Cooked Carrots, Roast Beef. Päivällinen: Tesco Whole Foods Walnut Halves, Asda Golden Linseeds, MyProtein Organic Chia Seeds, Hulled Sunflower Seeds, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Raspberries. Välipalat/Muut: Lindt 90% Dark Chocolate, Tesco Plain Pappadums, Dairylea Cheese Triangle, Valley Spire Mature Cheddar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|