Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 27,27g | Hh: 53,13g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lounas: Быстроном Торт Кабачковый, Быстроном Торт Кабачковый. Päivällinen: Сметана , Творог (Обезжиренный), Щедрые Хлебцы Гречневые. lisää...
|
|
2385 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 43 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aminaaresx.1
|