Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 59,26g | Prot: 67,09g | Hh: 160,09g.
Aamiainen: Aldi Eier aus Freilandhaltung, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Bäckerkrönung Dinkelbrötchen. Välipalat/Muut: RUF Muffins mit Schokostückchen, Danone Quark-Joghurt Creme Pfirsich. lisää...
|
|
2623 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 13 km/h - 1 tunti ja 18 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wonderwomansabrina
|