Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 66,57g | Hh: 186,23g.
Aamiainen: Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch, Tomaten, Korn Mühle Körnerbrötchen. Lounas: Buitoni Vollkorn Zwieback, Müller Reine Buttermilch, Edeka Elstar Apfel. Päivällinen: Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Kartoffeln, Aldi Rahmspinat . Välipalat/Muut: Magnum Intense Dark 70% Cocoa. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|