Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 62,51g | Prot: 167,49g | Hh: 99,87g.
Aamiainen: Ашан Сыр Диетический 20%, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lounas: Салат с Кальмаром МЧ, Гречка Отварная. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Hortex Летние Овощи, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Курага, Яблоко Зеленое, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|