Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 49,90g | Prot: 79,17g | Hh: 92,92g.
Aamiainen: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream, Coffee with Cream. Lounas: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Aldi Pork Boneless Half Butt Roast. Päivällinen: Mashed Potato. Välipalat/Muut: Oscar Mayer Meat & Cheese Plate, Icee Coca Cola Icee, Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Sargento Balanced Breaks Gouda Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Dried Cranberries. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donnalbarby
|