Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 67,31g | Prot: 90,46g | Hh: 221,14g.
Aamiainen: Черемушки Малиновый Вельвет, ВкусВилл Балык Королевский, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Мясновъ Лаваш Шоти. Lounas: Оливковое Масло, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мясновъ Лаваш Шоти, Простоквашино Сливки 20%, Щи. Välipalat/Muut: Варенье, Вкуснотеево Творог 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Schogetten Yoghurt-Strawberry . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|